POP UP PILATES

Findet an verschiedenen und aussergewöhnlichen Orten statt. Unter Stundenplan findest du die aktuellen Lektionen wo POP UP PILATES & YOGA sich gerade bewegt.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefen Muskulatur. Die langsame, präzise und spezifische Ausführung ist ideal zur Kräftigung, Verbesserung von Koordination, Flexibilität und Mobilität.
Die Bewegungen sind fliessend, sanft aber trotzdem intensiv. Deine Haltung verändert sich indem deine Atmung und deine Körperwahrnehmung verbessert wird. Pilates bringt Leichtigkeit, Geschmeidigkeit und neue Energie in deinen Körper, erfrischt den Geist, und lässt Alltagstätigkeiten locker und effizient von der Hand gehen!
Move and be happy!
Virginia

Pop up Pilates & Yoga | 60min